AA Wrocław - spotkania Anonimowych Alkoholików

terapia grupowa

Szukasz spotkań AA we Wrocławiu lub w najbliższej okolicy? Mityngi Anonimowych Alkoholików umożliwiają poznanie osób, które mierzą się z podobnymi doświadczeniami i wspierają się w utrzymywaniu trzeźwości. Uczestnicy dzielą się własnymi historiami, trudnościami oraz sposobami radzenia sobie z uzależnieniem w codziennym życiu.

Spotkania AA pod Wrocławiem

Termin spotkania: piątek, godzina 18:30
Miejsce: ośrodek Droga do Domu, ul. Jesionowa 5, 51-311 Kiełczówek k. Wrocławia
Kontakt: +48 536 983 896 lub +48 881 484 616

Przed pierwszym przyjazdem skontaktuj się z nami telefonicznie. Potwierdzimy aktualny termin spotkania i przekażemy informacje dotyczące udziału w mityngu.

Nasz ośrodek znajduje się w Kiełczówku, w niewielkiej odległości od Wrocławia. Na spotkania przyjeżdżają mieszkańcy miasta oraz osoby poszukujące grupy AA w okolicznych miejscowościach.

Czym jest mityng Anonimowych Alkoholików?

Dzięki spotkaniom AA chory ma szansę zwiększyć świadomość na temat swojego uzależnienia i mechanizmów nim kierujących, a także uzyskać praktyczne wskazówki dotyczące życia w trzeźwości. Co więcej Twój udział w meetingach AA może pomóc innym alkoholikom – zawsze, gdy dzielisz się swoimi przeżyciami, ktoś zmagający się z podobnym problemem ma szansę wyciągnąć cenne wnioski z Twojej opowieści i otrzymać wsparcie w procesie leczenia alkoholizmu.

Jednak udział w spotkaniach AA do niczego Cię nie zobowiązuje – masz prawo zachować swoje doświadczenie dla siebie i podzielić się nim dopiero, gdy będziesz na to gotowy. Milczenie nie wyklucza Cię z meetingu, możesz nadal czerpać z historii innych osób i otrzymywać wsparcie w postaci obecności ludzi, którzy również zmagają się z chorobą.

Jak wygląda pierwsze spotkanie AA?

Pierwszy udział w mityngu może wiązać się z niepewnością, wstydem lub obawą przed oceną. Nie trzeba jednak przygotowywać wcześniej swojej wypowiedzi ani szczegółowo opowiadać o własnym życiu.

Na spotkanie warto przyjść kilka minut wcześniej. Pozwala to znaleźć miejsce, poznać podstawowe zasady i porozmawiać z innymi uczestnikami. Mityng zwykle rozpoczyna się od przywitania i przedstawienia tematu spotkania. Następnie osoby obecne mogą dzielić się własnymi doświadczeniami.

Rozmowy dotyczą między innymi picia, trzeźwienia, relacji z bliskimi, trudnych emocji oraz sytuacji zwiększających ryzyko powrotu do alkoholu. Uczestnicy mówią o sobie i własnych przeżyciach. Nie oceniają historii innych osób i nie narzucają im konkretnych decyzji.

Podczas pierwszego spotkania możesz zabrać głos, krótko się przedstawić albo pozostać słuchaczem. Samo przyjście na mityng może być ważnym krokiem dla osoby, która wcześniej próbowała poradzić sobie z problemem samodzielnie.

Grupy AA i mityngi we Wrocławiu

We Wrocławiu działa wiele grup Anonimowych Alkoholików. Spotkania organizowane są w różnych częściach miasta, dniach tygodnia oraz godzinach. Osoba szukająca wsparcia może wybrać mityng dopasowany do miejsca zamieszkania i swoich możliwości czasowych.

Poszczególne grupy mogą różnić się liczbą uczestników, terminami oraz charakterem spotkań. Część mityngów jest otwarta również dla członków rodzin, przyjaciół, terapeutów i innych osób zainteresowanych tematyką uzależnienia. Spotkania zamknięte przeznaczone są dla osób mających problem z alkoholem i chcących przestać pić.

Terminy oraz lokalizacje mogą się zmieniać. Aktualnych informacji o grupach AA we Wrocławiu najlepiej szukać w oficjalnym spisie mityngów Anonimowych Alkoholików.

Jeżeli termin spotkania odbywającego się w ośrodku Droga do Domu nie jest dla Ciebie odpowiedni, warto sprawdzić inne grupy AA we Wrocławiu. Istotne jest znalezienie miejsca, do którego możesz regularnie przychodzić i w którym będziesz czuć gotowość do pracy nad trzeźwością.

Co mogą dać regularne spotkania AA?

Udział w grupie AA pozwala poznać ludzi, którzy znają problem uzależnienia z własnego doświadczenia. Uczestnicy mogą rozmawiać o sprawach trudnych do wyjaśnienia osobom, które nie przechodziły przez podobne sytuacje.

Regularne spotkania mogą pomagać w:

utrzymywaniu motywacji do trzeźwego życia,
rozpoznawaniu sytuacji zwiększających ryzyko powrotu do picia,
przechodzeniu przez kryzysy i trudniejsze okresy,
odbudowywaniu relacji z innymi ludźmi,
przyjmowaniu odpowiedzialności za własne decyzje,
poznawaniu sposobów radzenia sobie z głodem alkoholowym,
nawiązywaniu kontaktów z osobami żyjącymi w trzeźwości.

Każdy uczestnik przechodzi własną drogę. Dla jednej osoby najważniejsze będzie wysłuchanie historii innych. Dla kolejnej możliwość opowiedzenia o swoich trudnościach. Inni szczególnie doceniają regularność spotkań i poczucie przynależności do grupy.

Więcej informacji znajdziesz w naszym materiale dotyczącym korzyści z dołączenia do grup wsparcia AA.

Świadectwa uczestników spotkań AA

Historie członków Wspólnoty AA pokazują, że problem uzależnienia może dotyczyć ludzi w różnym wieku i znajdujących się w różnych sytuacjach życiowych. Wspólnym elementem ich opowieści jest moment rozpoznania problemu oraz decyzja o szukaniu pomocy.

Poniżej publikujemy świadectwa osób, które opowiedziały o swoim piciu, pierwszym kontakcie ze Wspólnotą AA i drodze do trzeźwego życia.

Mam na imię Magda i jestem alkoholiczką.

Kiedyś wstydziłam się, że mam tak niewiele lat, a jestem alkoholiczką. Do AA trafiłam mając 26 lat. Pochodzę z rozbitej rodziny. Kiedy miałam 3 lata, moi rodzice rozwiedli się, wtedy zamieszkałam z mamą i babcią.

Mama zabraniała kontaktu mojemu tacie ze mną, a ja bardzo tęskniłam za tatą, zazdrościłam moim koleżankom, że mają normalne rodziny i kochających rodziców. Pamiętam z mojego dzieciństwa tylko tyle, że mama nie miała dla mnie czasu, bo była zajęta pracą, a jak miała wolne chwile, to w domu były imprezy.

– Mała Mi

Mam na imię Władek jestem alkoholikiem.

Przez całe dorosłe życie towarzyszył mi alkohol, mimo ponoszonych strat spowodowanych piciem nie chciałem się przyznać do mojego uzależnienia. Broniłem się i byłem oburzony, jeżeli ktokolwiek zwracał mi uwagę, że moje picie nie jest normalne.

Mimo rozwodu, utraty pracy, rodziny i przyjaciół piłem dalej. Byłem fizycznie i psychicznie roztrzęsiony, nie widziałem sensu życia. Prosiłem Boga o śmierć lub o jakąś szansę.

Zdecydowałem się na terapię.

W październiku mija rok jak nie piję. Moje życie uległo zmianie. Dzięki terapii i Wspólnocie AA zrozumiałem, że dalsze picie doprowadzi mnie do śmierci. Teraz kontynuuję terapię oraz współpracuję z ośrodkiem terapii uzależnień. Terapia to była najważniejsza i najmądrzejsza decyzja w moim życiu. Mam pracę, nowych trzeźwych przyjaciół, chodzę z podniesioną głową i cieszę się spokojnym i stabilnym życiem. Budzę się bez kaca, stresu i lęku. Cieszę się każdym kolejnym trzeźwym dniem. Wiem, jaki byłem, jaki jestem i jaki chcę być. Nie chcę wrócić do okresu z przed terapii, czyli do picia.

Spodobało mi się trzeźwe życie i nie chcę go tracić.

Było warto podjąć ten trud.

Władek

Niby kobietom jest gorzej?

Jestem kobietą i alkoholiczką, nie pijącą od 2.5 roku. Mogę na dzień dzisiejszy powiedzieć, że udało mi się zatrzymać chorobę, trzeźwieć i cieszyć się życiem. Pamiętam jednak jak bardzo bałam się, że sobie nie poradzę. Słyszałam od innych, czytałam, że kobiety szybciej się uzależniają i trudniej się leczą. Faktem jest, że się szybciej uzależniamy, ale leczenie to sprawa indywidualna i zależy wyłącznie od nas samych.

Uzależniamy się szybciej, bowiem mamy odmienną budowę ciała i strukturę psychiczną niż mężczyźni, a klimat społeczny, który nie akceptuje a wręcz potępia i odrzuca kobiety nadużywające alkohol, nie sprzyja by przyznać się do swojego problemu i podjąć leczenie.

Mamy większe poczucie wstydu i winy w związku z rolami jakie pełnimy w rodzinie i społeczeństwie – matka, opiekunka dzieci, strażniczka ogniska domowego. Kobiety często piją w samotności, ukrywają się i często długo nikt nie ma świadomości, że kobieta wkroczyła na drogę, która prowadzi do samotności, zagubienia, autodestrukcji, do sytuacji gdzie jedynie fachowa pomoc może przywrócić jej normalne, godne i radosne życie.

Wszystko to przeszłam, piłam przez 10 lat, a ostatnie 3 lata były dla mnie tragiczne. Dobiłam do swojego dna i poprosiłam o pomoc. Z perspektywy czasu, uważam to za najlepszą decyzję swojego życia. Z terapii wyszłam odmieniona, pełna wiary i nadziei na lepsze życie. Spadł ze mnie przede wszystkim bagaż jaki nosiłam przez wiele lat, który odbierał mi radość życia ( poczucie winy, wstydu, krzywdy ).

Przestałam żyć w rozkroku pić, czy nie pić. Zajęłam się swoim trzeźwieniem i uzyskałam wewnętrzny spokój. Wiem, że jeżeli bardzo chcemy zmienić swoje życie, to w nas wyzwala się olbrzymia siła, moc która pozwala pokonać wszelkie przeszkody.

Terapia była dla mnie wyzwoleniem i otworzyła mi drogę ku lepszemu życiu, bez lęków, złości, niepewności, braku zaufania i nienawiści do siebie. Byłam wręcz dumna, że pomimo tego, ze tak nisko upadłam zdołałam się podnieść i zawalczyć o siebie.

Chodziłam po mieście z podniesioną głową, bez wstydu, wolna, pełna energii. W takiej kondycji psychicznej rozpoczęłam marsz ku wolności. Dzisiaj uważam, że dzięki uzależnieniu stałam się lepszą, mądrzejszą osobą. Był to zwrotny punkt w moim życiu. Dzięki niemu mogę się rozwijać i bardziej świadomie kroczyć przez życie. Sytuacja moja w Domu, w pracy, w gronie przyjaciół odmieniła się. Z biegiem czasu odzyskałam zaufanie, teraz to ja stanowię podporę dla bliskich.

Myślę, że fakt odcięcia się od przeszłości (bez obwiniania siebie i innych) i nie wybieganie daleko do przodu, ale Zycie tu i teraz, dniem dzisiejszym (rozwiązywanie bieżących spraw, krok po kroku) pozwoliło mi spokojnie przejść przez pierwszy okres trzeźwienia. Nie oglądanie się na ludzi wokół (zajęcie się sobą i swoim trzeźwieniem), ale wiara w siebie i docenianie tego co już zrobiłam ze swoim uzależnieniem dodawało mi otuchy, uczucia wiary we własne siły, zaczęłam bardziej przyjaźnie patrzeć na siebie.

Dzisiaj jestem osobą szanowaną i podziwianą i nikt nie dał mi odczuć, że jestem gorsza, a wręcz przeciwnie. Jesteśmy tylko ludżmi i mamy prawo do popełniania błędów. Ważne, by z nich wyciągać wnioski, starać się ich więcej nie popełniać i iść dalej do przodu.

MAMY BOWIEM JEDNO ŻYCIE, NASI NAJBLIŻSI TEŻ!!!

Warto pozytywnie patrzeć na ten problem. Odciąć przeszłość i wejść na nową drogę, która jest spokojniejsza, piękniejsza, wartościowsza, radośniejsza dojrzalsza. Nie uważam, żeby kobietom było gorzej. Wręcz przeciwnie powiedziałabym, że fakt , że jesteśmy mamami, motywuje nas, dodaje sił by się zmieniać, bo dzieci to nasza największa miłość, sens i radość.

Wszystko zależy od nas samych, mnie się udaje i wcale nie jest mi ciężko. Ciężko- to było przyznać się do uzależnienia, skonfrontować się z prawdą i poprosić o pomoc.
Później to jest tylko z każdym dniem lepiej !!!!
Zdecydowałem się na terapię.

Spodobało mi się trzeźwe życie i nie chcę go tracić.

Było warto podjąć ten trud.

Dyśka

Dlaczego warto zapisać się na spotkania AA?

Wciąż zastanawiasz się, czy warto zapisać się na spotkania AA? Sprawdź, jakie korzyści możesz wynieść, przynależąc do tej grupy:

spotkania AA zapewniają wsparcie emocjonalne i zrozumienie ze strony innych osób, które również zmagały się z alkoholizmem lub były nim dotknięte; członkowie dzielą swoje doświadczenia, siłę i nadzieję, co może być niezwykle pomocne dla osób w trudnym procesie rekonwalescencji,
AA oferuje przynależność do społeczności, w której wszyscy dążą do trzeźwości i dobrego zdrowia psychicznego, a spotkania dają możliwość nawiązania kontaktu z innymi ludźmi, którzy rozumieją walkę z alkoholizmem i mogą dostarczyć wsparcia w trudnych momentach,
spotkania AA przypominają osobom uzależnionym o ich celu trzeźwości i przypominają o ważności kontynuowania pracy nad sobą; słuchanie historii innych osób, które pokonały alkoholizm, może być inspirujące i motywujące dla własnej drogi do trzeźwości,
spotkania AA oferują możliwość nauki i rozwijania umiejętności radzenia sobie z pokusami, trudnościami i stresami, które mogą wystąpić w trakcie rekonwalescencji; członkowie AA dzielą się narzędziami i strategiami, które im pomogły, co może być cenne dla osób na drodze do trzeźwości.
osoby, które regularnie uczestniczą w spotkaniach AA, mają większą szansę na osiągnięcie trwałej abstynencji; spotkania AA stanowią ustrukturyzowane środowisko, które pomaga utrzymać motywację, zdobyć wsparcie i zbudować trwałe nawyki, niezbędne do trzeźwości na dłuższą metę.

Dla wielu osób spotkania AA stanowią ważny element ich drogi do trzeźwości i prowadzenia satysfakcjonującego życia bez alkoholu. Zapraszamy już dziś. W razie pytań jesteśmy do dyspozycji.

Spotkania AA a leczenie alkoholizmu

Spotkania Anonimowych Alkoholików i profesjonalna terapia uzależnienia pełnią różne funkcje. Mityng opiera się na wzajemnym wsparciu osób mających problem z alkoholem. Terapia prowadzona przez specjalistów pozwala pracować nad mechanizmami uzależnienia, emocjami, relacjami oraz sytuacjami zwiększającymi ryzyko powrotu do picia.

Dla części osób uczestnictwo w AA jest główną formą wsparcia. Inni łączą regularne spotkania z terapią indywidualną lub grupową. Właściwa droga zależy od aktualnej sytuacji, stanu zdrowia, przebiegu uzależnienia i wcześniejszych prób przerwania picia.

Jeżeli wielokrotnie próbujesz przestać pić, ale za każdym razem wracasz do alkoholu, warto rozważyć profesjonalne leczenie alkoholizmu. Terapia pomaga zrozumieć mechanizmy nałogu, rozpoznawać sytuacje zwiększające ryzyko nawrotu i przygotować się do codziennego życia w trzeźwości.

Osoba znajdująca się w ciągu alkoholowym albo odczuwająca poważne objawy po odstawieniu może wcześniej potrzebować odpowiednio przeprowadzonego detoksu alkoholowego. Sam udział w spotkaniu AA nie zastępuje pomocy medycznej potrzebnej w przypadku ciężkich objawów abstynencyjnych.

Potrzebujesz pomocy?

Jeżeli nie potrafisz samodzielnie przerwać picia albo kolejne próby kończą się powrotem do alkoholu, skontaktuj się z ośrodkiem Droga do Domu.

Prowadzimy leczenie osób uzależnionych od alkoholu oraz wspieramy ich bliskich. Możesz zadzwonić również wtedy, gdy nie wiesz jeszcze, jaka forma pomocy będzie odpowiednia.

Zadzwoń: +48 536 983 896 lub +48 881 484 616

Podczas rozmowy przedstawimy dostępne możliwości i odpowiemy na najważniejsze pytania.

Najczęściej zadawane pytania o AA we Wrocławiu

Czy przed pierwszym spotkaniem AA trzeba się zapisać?

Zasady mogą zależeć od konkretnej grupy i miejsca spotkania. Przed przyjazdem do ośrodka Droga do Domu warto zadzwonić i potwierdzić termin oraz możliwość udziału.

Czy podczas pierwszego mityngu muszę opowiadać o swoim problemie?

Nie. Możesz pozostać słuchaczem i nie zabierać głosu. Wiele osób potrzebuje czasu, zanim poczuje gotowość do podzielenia się własną historią.

Czy członek rodziny może przyjść na spotkanie AA?

Członkowie rodzin i inne zainteresowane osoby mogą uczestniczyć w mityngach otwartych. Mityngi zamknięte przeznaczone są dla osób mających problem z alkoholem.

Gdzie znaleźć aktualne spotkania AA we Wrocławiu?

Aktualnych terminów najlepiej szukać w oficjalnym spisie mityngów Anonimowych Alkoholików. Znajdują się w nim grupy działające we Wrocławiu, na Dolnym Śląsku i w innych częściach kraju.

Czy Anonimowi Alkoholicy zastępują terapię?

AA i profesjonalna terapia są odrębnymi formami pomocy. Spotkania AA zapewniają wsparcie osób z podobnym doświadczeniem. Terapia umożliwia pracę ze specjalistą nad mechanizmami uzależnienia i indywidualnymi trudnościami.

Czy osoba, która nadal pije, może przyjść na spotkanie?

Osoba mająca problem z alkoholem może szukać kontaktu ze Wspólnotą AA. Jeżeli znajduje się w ciągu, jest pod wpływem alkoholu albo po odstawieniu występują poważne dolegliwości, powinna skonsultować się również ze specjalistą.